Conservar os amigos :)

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Desde que voltei de viagem, tem havido algum estudo, busca por trabalho e principalmente muitos encontros :) Tenho posto as saudades e as conversas em dia com os  meus amigos, eu diria até com a maior parte dos amigos que tenho. Passei o Carnaval com o meu mais-que-tudo e com um casal nosso amigo, eles são uma companhia deliciosa e pessoas impecáveis. Estive com outras duas amigas que já não via há uns meses, pus a conversa em dia com outros, fui jantar com o trio do costume e foi só rir e claro aproveitei o tempo com a minha Sofia que tem estado em Portugal. E não é que hoje estava a ficar mais triste por ela ir amanhã para Inglaterra, quando de repente recebo uma das melhores surpresas que podia receber? :) tocaram à porta e era a minha amiga que está a viver em Macau, mas que grande acontecimento! Não estava nada à espera e como estava de saída para ir ter com a Sofia acabámos por a surpreender também e conseguimos-nos reunir as três, isto já não acontecia há tanto tempo! Consegui reunir as minhas duas amigas preciosas, os meus tesouros que estão a viver longe.

Sem dúvida que estas amizades verdadeiras dão outro sabor à vida,  motivam e fazem-me pensar que não existem impossíveis. Que mesmo seguindo caminhos diferentes, existe uma altura para estarmos juntas. Que mesmo à distância, estas amizades sobrevivem, vivem e que nunca são esquecidas. Estou sem dúvida feliz. Foram duas semanas que descuidei a minha vida académica e que agora tenho de acelerar e trabalhar a triplicar naquilo que podia ser feito com calma, mas fica a sensação de que aproveitei ao máximo e isso é que conta. De nada me arrependo porque não pode valer mais a pena. Nada é mais gratificante do que dedicarmos o nosso tempo às pessoas mais importantes da nossa vida. A elas agradeço por toda a genuinidade, dedicação e carinho. A elas e a todos os meus verdadeiros amigos, pelo companheirismo, pela atenção e pelos momentos, que falam por si. Amo-vos a todos, o meu coração tem espaço para cada pessoa especial à sua maneira. Vocês fazem de mim uma pessoa melhor e mais feliz e cada vez valorizo-vos mais ♥

Feliz Dia do Amor

O dia 14 de Fevereiro é especialmente dedicado aos namorados, à cara-metade, à pessoa que nos faz sentir bem e que queremos ao nosso lado. Este dia é ou pelo menos devia ser todos os dias, mas já que existe um dia especial então há que comemorar :) este dia já desde 2010 que não era festivo para mim, por isso hoje há que brindar à força do amor. Deixo aqui um certificado para o meu mais-que-tudo:

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Um feliz Dia dos Namorados para todos, para os que têm e para os que não têm. Este dia deve ser sempre de comemoração. Como li numa publicação de alguém, "refilas por não ter namorado(a) no Dia dos Namorados, mas há quem não tenha mãe no Dia da Mãe e pai no Dia do Pai" e não podia ser mais verdade. Portanto, acima de tudo, é um dia dedicado ao amor, seja ele qual for. Há que valorizar o que se tem.

Beijinhos e amem muito :)

P.S. - Desculpem a ausência, ainda não publiquei nada sobre a viagem não porque não tenha corrido bem, antes pelo contrário. Simplesmente quero dedicar o tempo merecido a isso e tenho andado ocupada pelos melhores motivos. Espero voltar em breve.

Pensamento da Semana XI ♥

Ri-te quando puderes

Pede desculpas quando deves

E deixa ir o que não podes mudar

Aqui fica mais um lema de vida que deve ser seguido à risca :) rirmos-nos ao máximo, pedir desculpas sempre que for necessário e em relação a tudo o que nos inquieta perguntarmos a nós mesmos: há alguma coisa que posso fazer para alterar essa situação? Se sim, mãos à obra, se não houver, então há que esquecer. Regra geral, há sempre algo que podemos fazer, se de facto não houver então há que simplificar a vida e concentrarmos-nos no que realmente importa. A felicidade é sempre a meta.

Pensem nisto e amem muito :)

Pensamento da Semana X ♥

É esta a receita da felicidade: estarmos bem com nós mesmos, reduzir as expectativas em tudo na vida para evitarmos desilusões e aumentar a probabilidade de sermos surpreendidos pela positiva e entender que a felicidade, tal como tenho referido, está nos pequenos prazeres da vida. Está naquilo que somos e no que de positivo nos rodeia, está na nossa história de vida e nas pessoas que fazem parte dela. O ter por si só não traz felicidade mas ajuda é claro.

Pensem nisto e amem muito :)

P.S. - E pronto deixo-vos o pensamento da semana um dia antecipado já que hoje tenho de me deitar relativamente cedo :) até sábado, beijinhos e uma óptima semana para todos.

O dilema do "passado, presente e futuro"

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Se há algo que tenho aprendido nos últimos meses é a estar no momento presente. Tenho aprendido por mim e com a ajuda do meu namorado, desde que ele começou a fazer meditação e a saber o que é estar durante minutos a fio sem pensamentos. Eu ainda não sei o que isso é, ainda estou em processo de aprendizagem. Experimentem e verão que não é fácil, o máximo que consigo são alguns segundos. Se estiverem atentos e pararem para pensar, vão-se aperceber de que estamos constantemente a ser perturbados por pensamentos. Pensamentos esses sobre tudo e sobre nada, sobre o que já aconteceu e sobre como irá decorrer, o que ainda não aconteceu. São as questões levantadas inconscientemente sobre o passado e são as especulações sobre as inquietações do futuro. E o presente onde anda? Reparem que é raro estarmos no presente, o que é grave e preocupante porque a vida vive-se no presente, vive-se no aqui e no agora. Por isso há que exercitar o nosso estado de espírito, há que criar condições propícias a um estado de paz interior, de paz espiritual. Nada melhor do que o contacto com a Natureza, que estimula os cinco sentidos. Nada melhor do que uma música relaxante, do que um período de pausa só com nós próprios. Nada melhor do que incenso para nos despertar os aromas e nos trazer ao presente, nada melhor do que a luz das velas para sensibilizar a nossa visão, nada mais perfeito do que o chilrear dos pássaros na Primavera para apreciarmos o que temos à nossa volta e o melhor que a Natureza tem.

E é por vivermos no presente e por cada momento do agora ser único que travo diariamente uma luta interior comigo mesma. Há momentos do nosso passado que valem a pena serem recordados, outros nem tanto, mas qualquer um deles não deve ser constantemente tirado da caixinha das recordações. O passado já não volta e o futuro é incerto. De que serve adivinhar como vamos estar daqui por um mês ou o que vai acontecer daqui por uns dias? Podemos ter planos do que vamos fazer e convém tê-los mas o problema está em imaginarmos acontecimentos, fantasiarmos histórias, supormos contextos, visualizarmos desenlaces. E volto a dizer que falo contra mim, tenho uma tendência enorme de imaginar como vai ser isto ou aquilo, de criar expectativas. Expectativas essas que me conduzem a desilusões ou a surpresas positivas, mas que em ambos os casos nunca foi igual ao que supus, nunca o episódio real foi uma fiel reprodução dos filmes que realizei. E por isso e cada vez mais, tenho de estar em contacto com o Mar e com a Terra, tenho de ter os meus momentos de pausa e de relaxamento semanal e tenho de presenciar o segundo que está a decorrer e os prazeres da vida.

Só queria acrescentar que até tenho conseguido bons momentos de presença mas que nos últimos dias tem sido quase impossível. Ando tão ansiosa, ansiosa por querer deixar tudo pronto antes de ir de viagem, ansiosa pela viagem em si e ansiosa por abraçar a minha Sofia. Pelo menos penso que esta ansiedade, a meu ver, sempre é mais positiva do que podia ser. Pelo menos não estou preocupada com situações menos boas mas sim ansiosa por que o relógio acelere e que cheguem os momentos para os quais a minha mente já criou expectativas fabulosas e que quer que o relógio pare durante essas boas experiências. Bem, já é hora de ir dormir porque amanhã há muito que fazer e para começar o dia em grande, às 11h tenho encontro marcado com a minha Sofia :)

Beijinhos e pensem nisto tudo que vos falei e se faz sentido para vocês.

Objectivos para 2013 ➸ ☑

No último dia do primeiro mês do ano, aqui ficam os meus objectivos para 2013, divididos por áreas:

✌ Académico

• Manter média de 15 valores no mestrado
• Cumprir com o cronograma que defini
• Obter no mínimo 16 valores na tese

♦ Profissional

• Começar um negócio próprio
• Procura activa de emprego a partir da segunda quinzena de Fevereiro
• Arranjar um part-time fora da área e/ou ganhar experiência profissional na minha área (full-time)

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۩ Cultural/Lazer

• Ir a pelo menos 4 espectáculos de "stand up comedy" no ano
• Ir 4 vezes ao teatro no ano
• Ir ao cinema pelo menos de 2 em 2 meses
• Ver 4 filmes por mês
• Seguir uma série de comédia
• Ver o myzenTV e o Travel Channel com regularidade
• Meditar com velas e incenso o mínimo de 2 vezes por semana
• Ler o mínimo de um livro por cada dois meses (1ano=6livros)
• Continuar a escrever o meu livro que se passa no Canadá
• Cozinhar um prato principal novo uma vez por semana 
• Cozinhar um doce novo por mês (bolo de Nutella e Maltesers é obrigatório)
• Ir ao sushi pelo menos uma vez por mês
• Ir ao Jardim Zoológico novamente
• Conhecer melhor Lisboa
• Inscrever-me numa turma de teatro amador
• Progredir na dança contemporânea

☀ Viagens

• Ir com o namorado no início do ano para Amesterdão
• Fazer uma viagem para fora do país com o namorado e um casal amigo
• Conhecer melhor Madrid
• Voltar a Londres e a Edimburgo, desta vez com o namorado
• Passar uns dias em Évora com o namorado
• Ir ao Porto

☯ Saúde e Regime Alimentar

• Fazer análises ao sangue
• Levar a vacina do tétano
• Pôr o aparelho fixo nos dentes
• Ir à consulta de rotina anual de Oftalmologia
• Acordar às 10h30 como hora limite, a partir de Fevereiro
• Comer uma peça de fruta e beber 1,5 litros de água por dia
• Aplicar a regra do: "tomar o pequeno-almoço como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo"
• Fazer duas caminhadas por semana
• Andar de bicicleta no mínimo duas vezes por mês a contar a partir de Março

☆ Pessoal/outros

• Fazer depilação definitiva
• Deixar de roer as unhas
• Imprimir fotografias e fazer um álbum com as pessoas mais importantes
• Imprimir fotografias e fazer um álbum só para os gatos
• Preparar um vídeo surpresa para o meu primo
• Fazer um levantamento das condições de vida de várias cidades europeias (ordenado mínimo, condições de educação, trabalho e saúde, custo de transportes, rendas de casa, meteorologia  gastronomia, etc.)
• Rever Francês Online até atingir pelo menos o nível B1
• Aprender Holandês Online (obter o nível básico A2)
• Fazer o meu CV em Inglês e em Espanhol
• Tirar fotografias tipo-passe
• Escolher roupa que já não uso para dar para a caridade

Pensamento da Semana IX ♥

Ora aqui está mais uma grande verdade :) ainda está por vir o dia em que um animal me irá desiludir. Já com as pessoas não é bem assim, até com nós mesmos por vezes decepcionamos-nos. Os animais, falo particularmente dos cães e dos gatos pela minha experiência mais directa, já nascem a saberem amar de uma maneira única que o ser humano leva a vida toda para aprender. Já referi isto aqui. Depois também há aqueles que morrem sem saber e que ficam na ignorância do amor.

Apenas tenho um pequeno acerto a fazer, no caso dos gatos é mais: "Eles podem destruir seus cortinados, suas almofadas, seus sofás, mas nunca o teu coração." :) e é por isso que cada vez amo mais os animais... são genuínos, leais, meigos, adoráveis e companheiros.

Pensem nisto e amem muito :)